個性改變了 ?! 連續21天的冥想頌缽靜心心得 week 3 找出沒自信的原因、金錢恐懼感 Meditation with Singing bowl can change personality

Hello 大家好我是媒營養Anne ,

21天說長不長說短不短，卻能讓我看清很多我以前壓根不會注意到的事情，勇敢面對最真實的自己外，我也感覺到自己每天都有進步一點，如果是從前的我，肯定會對自己說:「你才進步這樣子而已怎麼行，太爛了」(十足的完美主義者)，到現在我可以很驕傲地大聲跟自己說: 「你真的好棒!!!沒有事情阻攔的住你，只要你想就能做到! 」我也從沒想過自己能在短短21天改變心態，畢竟我從小到大最會的就是批判自己、否定自己。😂

現在，每天最期待的就是靜下來，跟自己內心對話的時刻，不曉得今天會出現什麼樣的資訊，就算沒有任何訊息，我還是能以平靜的心去享受一切。

我很確定21天挑戰結束，我也會持續冥想頌缽靜心下去，而因冥想發現的課題，更是要時刻提醒自己改變。非常推薦大家一起來加入21天冥想行列，如果真的一開始連10分鐘靜心都沒辦法，那就空下1分鐘來實行吧! 你不孤單，我們一起加油!

以下是21天冥想頌缽靜心 week 3心得

跟大家分享 🙂

11/24 Day 15 : 請安裝app

11/25 Day 16 : 愛自己-

1.每天功課: xxx(自己名字) 我很棒我愛你*10
2.慢慢來，不會的東西就慢慢學，不要急，你已經很棒囉!
3.修改低潮時文章內容
4.把今日要做的事寫下來

找出金錢恐懼感的原因

11/26 Day 17 :

為何不自信，家裡沒錢？對於金錢的恐懼感
別浪費時間錄podcast，要知道你的優勢，請露臉拍Youtube (我才在想要不要也開podcast 沒想到當天就給我這樣的回應XD )

11/27 Day 18 : 沒接收到什麼訊息

11/28 Day 19 : 畫我的夢想藍圖、多互宣

11/29 Day 20 : 你很棒架設網站狂寫文章明天上傳YT短片持續加油！

11/30 Day 21 : 拖延症改善了因為變自信了贊助禮？

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