［冥想呼吸法］還給我平靜！甩掉煩躁焦慮胸悶 呼吸順暢就靠這ㄧ穴 ｜就算沒缽也有救｜找回你的內在聲音就靠靜心｜放鬆身心靈｜媒營養 #冥想 #呼吸 #健康 #頌缽 #宇宙 #身心靈 #閉關 #穴道

最近身邊有些朋友感到胸悶、焦慮、煩躁 來問我有沒有靜心方法 但手邊又沒有缽 分享一個簡單好做的呼吸法😊 希望對你們有幫助❤️❤️❤️ #冥想 #呼吸#健康 #穴道 #21天 #愛自己 #情緒 #曬太陽 #光合作用 #療癒 #身心靈 #成長日記 #媒營養 #頌缽 #艾灸 #藥草 #塔羅牌 #靈性 #秘密 #吸引力法則 #焦慮 #心理諮商 #水晶 #礦石 #影片 #youtubermirim #呼吸 #冥想 #靜心 #正念 #瑜珈 #mindsoulbody #nutrianne #覺醒